Non fumo più - Come smettere di fumare ed evitare le ricadute (Italian Edition)

Se vuoi smettere di fumare ma sei ancora incerto, questo tasca¬bile ti aiuterà a trovare le motivazioni giuste e a individuare il metodo più adatto per te.
Se sei determinato e hai già deciso di non fumare più, puoi prendere in considerazione il problema nei suoi vari aspetti.
Se hai problemi di salute e il tuo medico ti esorta a rompere definitivamente con l’abitudine di fumare, puoi trovare in que¬ste pagine le motivazioni corrette.
Hai appena smesso di fumare, ma vuoi evitare l’aumento di peso o il nervosismo eccessivo, allora puoi trovare le strategie più adatte per controllare e rimuovere tali difficoltà.
Se non fumi più e vuoi ritrovare il pieno benessere senza il rischio di riprendere a fumare, il testo ti aiuterà a evitare le ricadute.
Se non fumi, ma vuoi comunque conoscere i danni del fumo attivo e passivo oppure vuoi aiutare una persona a smettere, puoi approfondire tutti gli aspetti del tabagismo.
In ogni caso puoi consultare direttamente il capitolo che ti inte¬ressa, anche se tutte le parti del testo contengono informazioni comunque preziose.
In definitiva hai a disposizione tutti gli strumenti utili per ritro¬vare la tua libertà e il pieno benessere.