Wie Wölfe und Giraffen abnehmen (Selbstbestimmt Essen 1) (German Edition)

In der Gewaltfreien Kommunikation stehen die Giraffen für die gewaltfreie Kommunikationsform und die Wölfe für die lebensentfremdende Kommunikationsform. In beiden versuchen die Giraffen und die Wölfe ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Wobei die Giraffen mit ihrer gewaltfreien Kommunikationsform eine größere Chance haben, dass diese Bedürfnisse tatsächlich erfüllt werden.
In dem Text "Wie Wölfe und Giraffen abnehmen" stellt Renate Waschek am Beispiel des Themas "Übergewicht" diese beiden unterschiedlichen Kommunikationsformen vor und zeigt auf, wie es gelingen kann mit der gewaltfreien Kommunikation, respektvoll und wertschätzend mit sich umzugehen, egal wie viel Gewicht die Waage anzeigt oder was und wie viel jemand isst. Der Text soll dazu anregen, einen anderen Umgang mit sich selber in Bezug auf das eigene Essverhalten und in Bezug auf seinen Körper zu finden. Es ist ein Gedankenexperiment, bei dem die beiden Formen überzeichnet sind, um die Unterschiede zu verdeutlichen.