Der Knackpo und schöne Beine (German Edition)

Kurzer Ausschnitt des Buches:

Übungen für Po und Beine
Wer perfekte Beine und auch einen tolle Po haben möchte und das wollen wir wohl alle, muss dafür auch etwas tun. Ich möchte in diesem Buch darauf eingehen, dass es genügend passende Übungen gibt, mit denen man beide Problemzonen in den Griff bekommt. Man kann Po und Beine straff halten, unschöne Dellen mindern oder verschwinden lassen. Aber das tägliche Training ist ein Muss, auch wenn man vielleicht nicht immer Lust hat. Aber ohne die Regelmäßigkeit bringt keine Übung etwas. Ich kenne eine Frau, die 10 Kilo Übergewicht hat und gerne auf der Couch sitzt. Sie mag es nicht, sich zu bewegen. Trotzdem sagt sie mir doch in der Tat bei unserem letzten Gespräch: Ich nehme überhaupt nicht ab, meine