Aprende a meditar: Principios básicos y prácticas (El viaje interior nº 1) (Spanish Edition)

¿Quieres aprender cómo empezar a meditar? ¿Eres principiante en la meditación? ¿No sabes cómo relajarte y estas en constante estrés?

Mi intención al escribir este libro ha sido la de plasmar mi aprendizaje de estos años, con diferentes personas y métodos, esperando conseguir a través de su lectura que las personas sientan que pueden estar sin estrés, relajados y con una mente serena.

Se trata de un libro lleno de sencillez para que todo el mundo pueda comprenderlo y utilizarlo en su día a día haciendo uso de él como el mejor compañero de viaje que pueda tener.