No Más Malos Hábitos: 22 Pasos Para Eliminar Cualquier Mal Hábito (Spanish Edition)

APRENDE:: Cómo Eliminar Malos Hábitos y Construir Rutinas Poderosas y Positivas

Tú: ¿Frecuentemente refaccionas comida chatarra, ves mucha televisión, gastas mucho dinero o comes de más? ¿Desearías que pudieras dejar de fumar o tomar excesivamente? ¿Tienes un hábito pequeño (pero molesto) que quisieras eliminar?

Todos tenemos un mal hábito específico que quisiéramos eliminar. Es probable que lo has intentado en el pasado y tal vez tuviste éxito por algunos días. Luego algo inesperado sucedió y resbalaste por un día o dos. Un error se agrava y se convierte en una serie de contratiempos. Eventualmente te rindes en tu idea de cambiar de hábito simplemente porque es muy difícil de llevar a cabo.

¿Sabes qué es lo interesante? Todos hemos experimentado este patrón en algún punto de nuestras vidas. Afortunadamente existe un remedio rápido: Construye un plan para eliminar el hábito y síguelo a diario.

AHORA MISMO:: ¡Escoge un Mal Hábito, Construye un Plan y Empieza Hoy!

No importa si has fallado en el pasado con tus esfuerzos de hábitos. No significa que tienes pereza o que no tienes fuerza de voluntad. Significa que no tienes las herramientas correctas para hacer que perdure un cambio de hábito.

Lo que necesitas es una estrategia para identificar tus peores hábitos y aprender como sobrellevarlos. La solución es un libro que llamé: “No Más Malos Hábitos: 22 Pasos Para Eliminar Cualquier Mal Hábito.”

No Más Malos Hábitos: 22 Pasos Para Eliminar CUALQUIER Mal Hábito

En este libro aprenderás:

• Por Qué “La Fuerza de Voluntad” es una Palabra Peligrosa para Cambiar Rutinas
• Una *Cosa Importante* que las Personas Hacen Mal al Construir Hábitos (Paso #2)
• Un Proceso de 3 Pasos para Identificar el “Por Qué” Detrás de Tu Mal Hábito (Paso #9)
• Por Qué las Soluciones de Golpe Raramente Funcionan (Paso #6)
• Cómo Algunos Lugares pueden Hacer que tus Esfuerzos Hagan Corto Circuito (Paso #19)
• El Efecto de “Qué Importa” y Cómo Causa Comportamientos de Excesos (Paso #21)
• Cómo un Reto de 30 Días es el Primer Paso para un Cambio de Hábito Permanente (Paso #3)
• Las mejores herramientas y aplicaciones para rastrear tus nuevos hábitos

No tienes que ser controlado por malos hábitos. Puedes eliminarlos siguiendo un plan de paso a paso.

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