Pranayama: yogische Atem- Energieübungen (German Edition)

Prana steht für Luft, Sauerstoff oder Energie. Prana ist ähnlich dem Wind, ist die Lebensessenz, die alle Bewegung, alles Leben, jeden Gedanken bewirkt und ermöglicht. Prana manifestiert sich als Geist, als Klang, als Energie, durchzieht den Äther, das Leben.
Pranayama bezeichnet yogische Atem-, Energieübungen die sich der Atmung als Werkzeug bedienen. Während Atemübungen sich auf das Trainieren der Atembewegung und das Stärken des Atemsystems konzentrieren, ist das Ziel des Pranayama die Veränderung der pranischen Struktur. Ziel der Pranayamaübungen ist es, den Astralkörper mit den Energiebahnen und Energiezentren zu reinigen und die Energie zu balancieren.
Um diese Zusammenhänge in ihrer voller Bedeutung zu verstehen, werden die Übungen in diesem booklet genau beschrieben, erklärt und empfohlen.