Tai Chi for Women [Import italien]

DVD de Tai Chi pour les femmes (toutes les régions) YMAA Bestseller. Vidéo DVD sans région. # 1 best-seller de DVD de tai chi. Améliorez votre santé avec le Tai Chi Le Tai Chi pour femmes est un entraînement simple pour les débutants. En utilisant des exercices qui ciblent les problèmes de santé les plus courants chez les femmes, Master Helen vous montre comment rester en bonne santé, souple et jeune à tout âge. Vous apprendrez des moyens naturels pour soulager le stress, améliorer votre équilibre, vous sentir énergique et renforcer vos os. Le tai-chi utilise des mouvements à faible impact pour stimuler la circulation et le système cardiovasculaire et peut également être utilisé pour soulager l'arthrite. Les étirements doux et la respiration profonde du tai-chi vous aident à vous sentir calme et détendu Facile à suivre, étape par étape Démonstrations de vue en miroir d'un côté à l'autre Des moyens efficaces pour guérir et prévenir les maux les plus courants Le Tai Chi pour femmes vous donnera les moyens de mener une vie plus saine et plus équilibrée. Chapitres DVD introduction Relaxation Warm Up Exercices d'énergie Exercices de Tai Chi Instruction de forme de Tai Chi Formulaire de Tai Chi - Vue de face Forme de Tai Chi - Vue arrière Clés du succès Conclusion Entraînement suivi Follow-along Workout est un chapitre sur DVD que vous pouvez utiliser après avoir visionné plusieurs fois l'ensemble de la leçon vidéo. Vous pouvez instantanément pratiquer les exercices suivis avec Maître Helen et ignorer les instructions plus détaillées lorsque vous avez peu de temps. Region-free DVD video. #1 bestseller Helen Liang 2018