Les secrets de la sèche

"Il n'existe qu'un seul mal, l'ignorance" - Bouddha. Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment : - Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace ; - Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins ; - Une immense banque de références et études scientifiques crédibles ; - Des recettes rapides et faciles à réaliser ; - Et bien d'autres ! Adressé aux personnes pratiquant une activité physique régulière et aux compétiteurs du milieu bodybuilding, ce Graal vous accompagnera tout au long de vos objectifs à atteindre !