Le Chi-kung de Shaolin : La puissance martiale du Kung-fu

Le sous-titre de cet ouvrage est " puissance martiale et Qigong". Il s'agit donc de d voiler ici les secrets du d veloppement de l' nergie interne au travers de l' tude d'un style de kung-fu, la Grue Blanche, parmi les plus connus des arts martiaux chinois. Le chi-kung martial, c'est- -dire le travail nerg tique tourn vers l'efficacit en combat, est int gr dans l'apprentissage de la Grue Blanche et permet d' laborer ce qu'on appelle le Jing, la puissance d'explosion n cessaire l'artiste martial. On comprend pourquoi l'auteur cherche pr senter au lecteur l'essence de ce style de kung-fu puisque la technique n'est rien sans l' nergie qui l'anime. Comprendre l' nergie, comment elle se d veloppe et surgit est au fondement de tout art martial. Le chi-kung martial a d'autres vertus voqu es dans cet ouvrage : il permet de renforcer la sant et d'augmenter la long vit . En mettant l'accent sur la conscience et l'entretien de la colonne vert brale et en d veloppant la zone thoracique, la pratique de la Grue Blanche permet de maintenir en forme la partie sup rieure du corps qui reste puissante et souple. Par ailleurs, Il est reconnu que la Grue Blanche est la racine du Karat d'Okinawa et qu'elle a donc de ce fait fortement influenc les arts martiaux japonais. Un karat ka aurait par cons quent tout fait avantage consulter ce livre pour reconstituer la g n alogie de son art et mieux comprendre les arts de la main vide. Il existe galement un dvd, vendu s par ment, qui compl te cet ouvrage.