Una vaca se estacionó en mi lugar (Spanish Edition) / Scheff, Leonard

Este libro te ayudará a tomar conciencia de las situaciones que desatan tu ira y la influencia negativa que esta tiene en ti; a ver las circunstancias tal como son, siguiendo los preceptos budistas, sin atribuirles significado y sin juzgarlas; a identificar tus deseos no satisfechos, descubrir si son racionales y realistas, y si los estás manifestando de manera clara a los demás; y a hacer frente a la ira de otras personas utilizando la generosidad y el perdón como antídoto. No puedes evitar los contratiempos cotidianos, pero sí puedes reducir la presencia de la ira en tu vida. ¡Libérate y disfruta!